残暑が続きますが、、、。

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残暑が続きますが、、、。

今年も残暑が続いていますね。

そろそろ夏の疲れや、エアコン使用による身体の不調が出て来やすい時期ですね。

何となく、朝、身体がだるかったり声が出しづらい時は、白湯を湯のみ半分くらい飲んでみてください。

小さな筋肉(器官)は特にダメージを受けやすくなります。

楽器を演奏する方は指先、腕、肩のストレッチを。
ボーカルやナレーターの方は首、頬、顎の筋肉を重点的に!

しっかりケアして、元気に夏の終わりを楽しみましょう。FullSizeRender 2

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