初めてのヨガレッスン

最近、音楽教室に通われてる生徒さんの中にヨガを習われてる方が
結構います。

話を聞いているうちに興味が湧いてきたので、先日、ついに
ヨガデビューしてきました。

普段の生活や運動ではほとんど使わない筋肉を使ったり、
なかなかしんどいポーズで静止。

初めてのことばかりで、とても面白かったです。
インナーマッスルをよく使うのでボイストレーニングや
ナレーションなどされる方にはオススメです。

現代人はなかなか忙しいですが、時間を作ってしっかり
リフレッシュしていきたいですね。